Retraite bien-être

Cette retraite est une invitation à revenir à soi, tout en douceur dans un cadre bienveillant.

un temps d'introspection et de détente pour se détacher de l'ancien, s'ancrer et lâcher prise afin de terminer l'année en douceur.

la retraite permettra de:

- se recentrer et revenir à soi

- s'offrir une bulle de bien-être

- découvrir des pratiques de gestion du stress : réflexologie et relaxologie

- se ressourcer dans un lieu dédié au repos en pleine nature

- découvrir la cuisine ayurvédique et manger sainement

- se libérer des choses qui nous pèsent et retrouver la paix intérieure

INTERVENANTS

- Marie FRONTY : réflexologue

- Anne-Sophie COQUELIN : relaxologue

- Virginie BOMPOIL : cuisine ayurvédique

Vendredi 6 décembre :

- accueil des participants / installation à partir de 18h

- présentation du week-end

- dîner Ayurvédique

Samedi 7 décembre :

- Petit-déjeuner Ayurvédique

- Atelier réflexologie

- Atelier relaxologie

- Déjeuner Ayurvédique

- Marche méditative dans la forêt

- Atelier de cuisine Ayurvédique

- Dégustation du diner préparé l'après-midi

- Relaxation aux bols

Dimanche 8 décembre :

- Petit- déjeuner Ayurvédique

- Atelier de fin de séjour

- Départ 11H

Dates: du 6 au 8 décembre 2024

Tarifs (Tous les ateliers, pension complète et hébergement)

- 380 euros en chambre collective

- 460 euros en chambre individuelle

Contactez-nous